【最新版】一人暮らしの安否確認アプリ比較4選｜料金・手間・通知先で選ぶ

一人暮らしで「もし自宅で倒れたら、誰が気づいてくれるのか」。センサーやカメラは機器代と月額がかかり、設置の手間もあります。離れて暮らす親に勧めても、「カメラは嫌だ」と断られることも少なくありません。

この不安に対して、いま最も手軽な備えがスマートフォンの安否確認アプリです。機器の設置も工事も不要で、無料で始められるものもあります。

この記事では、主要な安否確認アプリを料金・対応OS・本人の手間・通知の仕組みで比較します。結論から言えば、選ぶ際の分かれ目は「毎日の操作が必要かどうか」です。

先に押さえておきたい「見守り」と「安否確認」の違い

当サービスでは、この2つを次のように区別しています。

見守りとは、異常があったときにそのことを誰かに知らせる仕組み。
安否確認とは、無事かどうかを実際に確かめに行く行動。

アプリが担えるのは前者、つまり「早く気づく」ところまでです。電話をかける、様子を見に行くといった後半は人が動く部分で、アプリが代行するわけではありません。だからアプリを選ぶときは、機能だけでなく「知らせが届いたら誰が動けるか」まで決めておく必要があります。

必要なのは「高齢者」ではなく「単身者（一人暮らしの人）」

安否確認は高齢者の話だと思われがちですが、これは正確ではありません。

倒れる確率は年齢とともに上がりますが、気づかれるまでの時間を決めるのは年齢ではなく、同居者がいるかどうかです。同居家族がいる80代は数時間で気づかれ、一人暮らしの45歳は数日気づかれないことがあります。

実際の数字が裏づけています。警察庁の統計では、令和7年中に自宅で亡くなった一人暮らしの方は7万6,941体。そのうち65歳未満が1万7,860体で、約23％。4人に1人弱が65歳未満です。 さらに死亡から8日以上経って発見された割合は、65歳以上で約27％に対し、65歳未満では約35％。若い世代のほうが、むしろ発見が遅れています。（いずれも同統計の年齢階層別・経過日数別資料の実数より算出）。

高齢者には介護サービスや自治体の見守りといった定期的な接点がありますが、現役世代の単身者にはそれがありません。在宅勤務で出社しない日が続けば、数日連絡が取れなくても誰も不自然に思わないのです。

国立社会保障・人口問題研究所の推計では、全世帯に占める単独世帯の割合は2050年に44.3％へ達し、約2世帯に1世帯が単身となる見通しです。

とはいえ高齢層ではさらに顕著で、令和8年版高齢社会白書によれば、65歳以上の人口に占める一人暮らしの割合は令和2年時点で男性15.0％・女性22.1％でしたが、令和32年（2050年）には男性26.1％・女性29.3％、つまり高齢男性の約4人に1人・高齢女性の約3人に1人が一人暮らしになると見込まれています。

選び方の4つのポイント

①毎日の操作に耐えられるか。

続かない見守りは意味がありません。操作を忘れる不安があるなら自動検知型、自分で意識して伝えたいなら応答型です。

②監視されていると感じさせないか。

導入を断られる理由は機能不足ではなく「老人扱いされたくない」という気持ちです。異常がないときは通知が飛ばない仕組みのほうが受け入れられやすくなります。

③知らせが届いたあと、誰が動けるか。

通知先が遠方なら、近くの親族や友人、マンションの管理会社も連絡先に入れておきましょう。頼れる人がいない場合は、自治体の見守り事業や地域包括支援センターへの相談も選択肢になります。

④誤検知を本人が取り消せるか。

安否確認アプリは、必ず誤検知が起きます。少し出かけていた、スマホを置き忘れた、寝坊した。そのたびに家族へ通知が飛べば、受け取る側は次第に反応しなくなり、本当の異常を見逃すことになります。

大事なのは、本人による異常解除ができるかどうか。本人が「無事です」「OKです」などと返せばそこで終わり、家族を無用に心配させずに済み、本人も「自分で説明できる」という安心感を持てます。

安否確認アプリ比較表

スマホだけで完結するアプリ型で、2026年時点で提供が継続しているものを一覧でまとめました。

※本記事は2026年時点の情報です。料金・機能は変更される場合があります。最新の条件は各公式サイトでご確認ください。

各アプリの詳細

GOOSE（グース）

（本サイトの運営元が提供しています）

料金	無料
本人のアプリ操作	不要
対応OS	iPhone／Android

スマホの画面ロック解除や充電ケーブルの抜き差しといった普段の動作から安否を確認する自動検知型です。毎日の操作が一切ないため、「続けられるか」を心配せずに始められるのが最大の特徴です。

通知は段階的で、設定した時間（例：24時間）操作がないとまず本人のスマホへ確認が届き、本人が反応すれば相手には通知されません。反応がないまま一定時間（例：1時間）が過ぎたときだけ、登録したパートナーへ異常が伝わります。

元気なことを毎日伝えるのではなく、異変かもしれないときだけ本人に確認が来る。だから普段は何もしなくて済みます。

参考：GOOSE(グース)｜見守り×エンディングノートアプリ/無料

いきとーよ（Ekytoyo）

料金	無料
本人のアプリ操作	1日1回アプリを開く
対応OS	iPhone／Android

一人暮らしの本人のために設計されたシンプルなアプリです。毎日アプリを開くだけで、設定した日数チェックインがなければ、まず本人へ通知が届き、それでも反応がない場合に登録した第三者へ伝わります。「自分で意識的にチェックインしたい」という方にはこちらが合います。

参考：いきとーよ

エンリッチLINE見守りサービス

料金	無料プランあり／月額330円（税込）〜
本人のアプリ操作	LINEで返信
対応OS	LINEが使える端末

数日ごとにLINEへ届くメッセージに「OK」を押すだけで安否を伝えられます。新しいアプリを入れる必要がないため、LINEを日常的に使っている方なら導入の手間がほぼありません。無料プランのほか、もしもの際の近親者情報の登録などに対応した有料プランがあります。

参考：エンリッチLINE見守りサービス

ピースサイン

料金	月額500円（税込）
本人のアプリ操作	ボタンをタップ
対応OS	iPhone／Android

1日1回届く通知に「元気です」「あまりよくないです」のボタンで体調を返し、受け取った家族も「安心したよ」と返信できる双方向型です。文字入力は不要で、通知時間も生活リズムに合わせて変更できます。追加費用なく最大4人で見守れます。安否確認にとどまらず、家族との会話を増やしたい方に向いています。

参考：PeaceSign（ピースサイン）

よくある質問

Q. 無料で使えるアプリはありますか。

GOOSEといきとーよは無料、エンリッチには無料プランがあります。無料プランは通知先の人数などに制限がある場合があるため、必要な機能が含まれるか確認してください。

Q. 本人が倒れてスマホが使えなくなったらどう通知されますか。

自動検知型は、操作が一定時間確認できないこと自体を異変として扱います。応答型は、決まった時間までに応答がないことが通知のきっかけになります。

Q. 親がスマホを持っていない場合は。

アプリ型は使えないため、センサー型や宅配・訪問型の見守り、自治体の緊急通報装置の貸与制度などが候補になります。

まとめ

安否確認アプリ（見守りアプリ）選びの分かれ目は、毎日の操作が必要かどうかです。操作を続ける自信がなければ自動検知型、自分で伝えたいなら応答型がおすすめです。

「でも、見に来てくれる人なんていない」と感じた方もいるかもしれません。必要なのは駆けつけてくれる人ではなく、気づいてくれる人が一人いることです。遠くに住む兄弟でも、年に数回会う友人でも構いません。気づいた人が、電話をかけたり、近所や管理会社に連絡したりすることで、事態は動き始めます。

お互いに登録して確認し合う形にしておけば、一方的に心配される気まずさもありません。まずは無料のアプリをひとつ試してみてください。

終わりのためだけじゃないエンディングノートアプリ「GOOSE」

GOOSEは、スマホの利用状況だけで安否を確認できる無料アプリです。毎日の操作は不要。異常を検知するとまず本人に通知し、反応がないときだけ登録した相手へお知らせします。大切な情報を残せるエンディングノート機能も備えています。（見守り機能のみの利用も可能です。）

GOOSEの異常検知機能の詳細はこちら

参考情報

• 警察庁「令和7年中における死体取扱状況（警察取扱死体のうち、自宅において死亡した一人暮らしの者）について」
• 警察庁「警察取扱死体のうち、自宅において死亡した一人暮らしの者（令和7年）年齢階層別・経過日数別」
• 国立社会保障・人口問題研究所「日本の世帯数の将来推計（全国推計）令和6（2024）年推計」
• 内閣府「令和8年版高齢社会白書（概要版）」